Copyright ©2016 ORGREEN THAILAND. 

Please reload

Recent Posts

สลัดผลไม้(สูตรเจ) (Fruits Salad with Homemade Dressing)

เมนูโปรดของคนชอบกินผลไม้อีกเมนูก็ว่าได้ เพราะมีผลไม้หลากชนิดเป็นส่วนประกอบ ว่าแล้วก็มาดูวิธีทำกันเลย

 

 

น้ำสลัดน้ำใส + สลัดผลไม้ (สูตรเจ) (Fruits Salad with Homemade Dressing)

 

 

 

ส่วนผสม (Ingredient)

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น               4 ช้อนโต๊ะ

น้ำส้มสายชูหมักข้าว                   2 ช้อนโต๊ะ

น้ำผึ้ง                                          1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว/น้ำเลม่อน                   2 ช้อนชา

เกลือป่น                                     1 ช้อนชา

พริกไทยดำป่น                           1.5 ช้อนชา

ผัก/ผลไม้รวม                             ตามชอบ

เมล็ดธัญพืชโรยหน้า

 

 

 

วิธีทำ (How To)

1. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในขวดที่มาฝาปิด

2. ปิดฝาให้แน่นและเขย่าจนน้ำผึ้ง,เกลือละลายจนหมด

3. เทน้ำสลัดลงบนผัก/ผลไม้ที่หั่นชิ้นเตรียมไว้ โรยหน้าด้วยเมล็ดธัญพืช

 

หมายเหตุ : 

 - สามารถเก็บไว้นอกตู้เย็นได้นาน 2 สัปดาห์ 

 - แนะนำให้เก็บนอกตู้เย็น เนื่องจากหากเก็บในตู้เย็นจะทำให้น้ำสลัดเป็นไข (น้ำมันมะพร้าว)

หากต้องการกินใช้วิธีแช่ขวดใส่น้ำสลัดแช่ในน้ำร้อนจนไขละลายได้

 - เปลี่ยนส่วนผสมจากน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลไม่ขัดขาวแทนได้ 

 - แช่ผัก/ผลไม้ในตู้เย็นก่อนนำออกมาเสิร์ฟกับน้ำสลัดจะทำให้สดชื่นมากขึ้น

 - นอกจากจะทานคู่กับสลัดผักผลไม้แล้ว ยังเข้ากันได้ดีกับแซลม่อนย่างด้วย

 

 

 

 

 

ดูคลิปเมนูเพื่อสุขภาพอื่นๆเพิ่มเติม :

https://www.youtube.com/playlist?list=PLMD4cxwr5fl7PaGgnkMdKuDJ66ea9Wxf5

Please reload

Please reload

Archive
0

MY CART